Bahaya Anak Kurang Bergerak

PKK Network – Kesehatan anak adalah prioritas utama bagi setiap orang tua. Ternyata kurangnya aktivitas fisik pada si kecil dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan yang serius. Terutama di era digital, ketika anak-anak lebih sering menghabiskan waktu di depan layar, sangat penting bagi orang tua untuk memastikan mereka tetap aktif bergerak.

Jika si kecil jarang bergerak, ia berisiko mengalami beberapa masalah kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele. Seperti yang dipaparkan dalam unggahan akun Instagram BKKBN, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Depresi dan gangguan kecemasan
Kurangnya aktivitas fisik dapat mempengaruhi kesehatan mental si kecil. Anak-anak yang jarang bergerak cenderung mengalami depresi dan gangguan kecemasan.

2. Obesitas
Anak-anak yang kurang bergerak lebih berisiko mengalami obesitas. Ini karena kalori yang masuk ke tubuh tidak terbakar dengan baik.

3. Pertumbuhan tulang terhambat
Aktivitas fisik yang minim dapat menghambat pertumbuhan tulang si kecil, yang sangat penting untuk perkembangan tubuhnya.

3. Diabetes tipe 2
Anak yang kurang bergerak memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 karena kurangnya pembakaran gula dalam tubuh.

Bagi para orang tua, pastikan anak-anaknya tetap semangat bergerak, agar terhindar dari berbagai masalah tersebut.

Tim PKK Network/Intan Nuraeni
Editor: DHE